برنامه های کاربردی برای اجرا در آندروید

در حال اجرا یک راه عالی برای سوختن کالری است، روحیه خود را افزایش دهید و عضلات خود را تقویت کنید. نه چندان دور، ما مجبور شدیم از دستگاه های ویژه ای برای ردیابی پالس، فاصله و سرعت استفاده کنیم، اکنون همه این شاخص ها به سادگی با کشیدن انگشت خود بر روی صفحه نمایش گوشی هوشمند آسان است. برنامه های کاربردی برای اجرا بر روی اندروید انگیزه، انگیزه را افزایش می دهند، هیجان را اضافه می کنند و یک اجرای منظم را به یک ماجراجویی واقعی تبدیل می کنند. شما می توانید صدها نفر از این برنامه ها را در فروشگاه Play پیدا کنید، اما همه آنها انتظارات را برآورده نمی کنند. در این مقاله، تنها کسانی که انتخاب می شوند، به شما کمک خواهند کرد تا از این ورزش فوق العاده لذت ببرید.

نایک + اجرای باشگاه

یکی از محبوب ترین برنامه های در حال اجرا پس از ثبت نام، شما تبدیل به یک عضو از باشگاه دونده با توانایی به اشتراک گذاشتن دستاوردهای خود و حمایت از افراد با تجربه تر. در حالی که در حال دویدن، شما می توانید موسیقی مورد علاقه خود را به نوبه خود برای حفظ روحیه و یا گرفتن عکس از منظره زیبا. پس از پایان آموزش، فرصتی برای به اشتراک گذاشتن دستاوردهای خود با دوستان و همفکران وجود دارد.

برنامه آموزشی شخصی با توجه به مشخصات فیزیکی و درجه خستگی پس از یک تمرین شخصی است. مزایا: دسترسی به طور کامل رایگان، طراحی زیبا، عدم تبلیغات و رابط کاربری روسی زبان.

دانلود نایک + اجرای باشگاه

استرا

برنامه تناسب اندام منحصر به فرد برای کسانی که دوست دارند به رقابت بپردازند. بر خلاف رقبای خود، Strava نه تنها سرعت، سرعت و کالری های سوزان را رفع می کند، بلکه لیستی از نزدیکترین مسیرهای در حال اجرا را فراهم می کند که در آن شما می توانید دستاوردهای خود را با موفقیت سایر کاربران در منطقه خود مقایسه کنید.

تنظیم اهداف فردی و نظارت بر پیشرفت را با به طور مداوم بهبود سبک تمرین خود را. علاوه بر این، این نیز یک جامعه یگانگی است، که در آن شما می توانید همدم، همراه یا مربی در نزدیکی پیدا کنید. بر اساس درجه بار، هر یک از شرکت کنندگان یک امتیاز فردی به شما داده می شود که به شما امکان می دهد نتایج خود را با نتایج دوستان یا دونده ها در منطقه خود مقایسه کنید. یک حرفه ای، که به روح رقابت غریبه نیست.

این نرم افزار از تمام مدل های ساعت های ورزشی با GPS، رایانه های دوچرخه و ردیاب های فعالیت فیزیکی پشتیبانی می کند. با تمام انواع امکانات، باید اعتراف کنیم که Strava یک گزینه ارزان نیست، تجزیه و تحلیل دقیق نتایج و عملکرد اهداف ردیابی تنها در نسخه پرداخت می شود.

دانلود Strava

راننده

RanKiper - یکی از بهترین برنامه های کاربردی برای دونده ها و ورزشکاران حرفه ای است. طراحی ساده و بصری آسان برای ردیابی پیشرفت شما و دریافت آمار در زمان واقعی است. در برنامه، شما می توانید راه را از راه دور قبل از پیکربندی کنید، تا از بین رفته و دقیق فاصله را محاسبه نکنید.

با RunKeeper شما نه تنها می توانید اجرا کنید، بلکه همچنین می توانید پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا، قایقرانی، اسکی را انجام دهید. در طول آموزش، لازم نیست به طور مداوم به گوشی هوشمند نگاه کنید - دستیار صوتی به شما می گوید که چه باید بکنید و چه زمانی. فقط هدفون های خود را وصل کنید، آهنگ مورد علاقه خود را از مجموعه موسیقی Google Play روشن کنید، و RanKiper به شما در مورد مراحل مهم تمرین خود در روند پخش موسیقی اطلاع خواهد داد.

نسخه پرداخت شده شامل تجزیه و تحلیل دقیق، مقایسه تمرینات، امکان پخش زنده برای دوستان و حتی ارزیابی تاثیر آب و هوا بر سرعت و دوره تمرینات است. با این حال، شما مجبور خواهید بود حتی بیشتر از حق بیمه Strava پرداخت. این نرم افزار مناسب کسانی است که سهولت استفاده را می پذیرند. سازگار با ردیاب های فعالیت Pebble، Android Wear، Fitbit، Garmin Forerunner، و همچنین برنامه های MyFitnessPal، Zombies Run و دیگران.

دانلود RunKeeper

Runtastic

یک برنامه تناسب اندام جهانی برای فعالیت های ورزشی مختلف مانند اسکی، دوچرخه سواری و اسنوبورد طراحی شده است. علاوه بر ردیابی پارامترهای اساسی در حال اجرا (فاصله، سرعت متوسط، زمان، کالری)، Rfantik همچنین به بررسی ویژگی های آب و هوا و زمین برای ارزیابی اثربخشی آموزش می پردازد. مانند Strava، Runtastic به شما کمک می کند تا اهداف خود را از نظر کالری، فاصله یا سرعت به دست آورید.

از جمله ویژگی های متمایز: عملکرد خودکار مکث (به طور خودکار توقف در طول توقف توقف)، رهبران، توانایی برای به اشتراک گذاشتن عکس ها و دستاوردهای با دوستان. مشکل این است که دوباره محدودیت نسخه رایگان و هزینه بالای حساب حق بیمه.

دانلود Runtastic

خیریه مایل

یک برنامه تناسب اندام ویژه برای کمک به خیریه ایجاد شده است. ساده ترین رابط با حداقل توابع به شما اجازه می دهد تا از چندین نوع فعالیت (شما می توانید بدون ترک خانه خود) را انتخاب کنید. پس از ثبت نام، پیشنهاد می شود یک سازمان خیریه ای را که می خواهید حمایت کنید را انتخاب کنید.

زمان، فاصله و سرعت همه چیزهایی هستند که روی صفحه نمایش می بینید. اما هر تمرین یک معنای خاصی دارد، زیرا شما می دانید که فقط انجام تمرین یا پیاده روی به یک دلیل خوب کمک می کند. شاید این بهترین انتخاب برای کسانی است که در مورد مشکلات جهانی بشری نگران هستند. متأسفانه هنوز هیچ ترجمهی به زبان روسی وجود ندارد.

دانلود میلادی خیریه

گوگل مناسب است

Google Fit یک راه ساده و راحت برای پیگیری هر گونه فعالیت فیزیکی، تعیین اهداف تناسب اندام و ارزیابی پیشرفت کلی بر اساس جداول بصری است. بسته به اهداف و داده های به دست آمده، Google Fit یک توصیه شخصی برای بهبود استقامت و افزایش فاصله ایجاد می کند.

مزیت بزرگی این است که توانایی ترکیب داده ها در مورد وزن، تمرین، تغذیه، خواب، به دست آمده از برنامه های دیگر (Nike +، RunKeeper، Strava) و لوازم جانبی (ساعتهای Android Wear، دستبند Fitness Xiaomi Mi). Google Fit تنها ابزار شما برای ردیابی اطلاعات مرتبط با سلامت خواهد بود. مزایا: دسترسی کاملا رایگان و بدون تبلیغات. شاید تنها نکته عدم توصیه به مسیرها باشد.

Google Fit را دانلود کنید

اندوموندو

انتخاب ایده آل برای افرادی که از ورزش های گوناگون لذت می برند، علاوه بر بیکار بودن. بر خلاف سایر برنامه های طراحی شده به طور انحصاری برای دویدن، Endomondo یک راه ساده و راحت برای دقیق ردیابی و ثبت اطلاعات برای بیش از چهل نوع فعالیت ورزشی (یوگا، ایروبیک، طناب پرش، اسکیت غلتک و غیره) است.

پس از انتخاب یک نوع فعالیت و تعیین یک هدف، مربی صوتی در پیشرفت گزارش خواهد کرد. Endomondo با Google Fit و MyFitnessPal و Garmin، Gear، Pebble، اندرویدیها و اندرویدیها سازگار است. مانند دیگر برنامه ها، Endomondo می تواند برای رقابت با دوستان استفاده شود یا نتایج خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارد. معایب: تبلیغات در نسخه رایگان، همیشه محاسبه درست از فاصله نیست.

دانلود Endomondo

راکمیرن

برنامه موسیقی برای تناسب اندام. مدتهاست ثابت شده است که موسیقی پر انرژی و الهام بخش تأثیر قدرتمندی بر نتایج آموزش دارد. RockMayRan شامل هزاران مخلوط از ژانرهای مختلف است، لیست پخش از جمله دی جی های با استعداد و معروف مانند دیوید گواتا، Zedd، Afrojack، Major Lazer ساخته شده است.

این نرم افزار به طور خودکار سرعت و ریتم موسیقی را به اندازه و سرعت مراحل تنظیم می کند، نه تنها افزایش فیزیکی بلکه احساسی را نیز فراهم می کند. RockMyRun را می توان با سایر دستیار های در حال اجرا: Nike +، RunKeeper، Runtastic، Endomondo به طور کامل از روند تمرین لذت ببرید. آن را امتحان کنید و تعجب خواهید کرد که چگونه موسیقی خوب همه چیز را تغییر می دهد. معایب: عدم ترجمه به زبان روسی، محدودیت نسخه رایگان.

دانلود RockMyRun

پوماتراک

Pumatrak در حافظه گوشی هوشمند به اندازه کافی بزرگ نیست و در عین حال با این کار نیز مواجه می شود. رابط کاربری سیاه و سفید حداقلی، که در آن هیچ چیز اضافی وجود ندارد، کنترل وظایف را در طول تمرین آسان می کند. Pumatrac به دلیل توانایی آن در ترکیب سهولت استفاده با قابلیت های گسترده بر رقبا برنده می شود.

در Pumatrak، شما می توانید از بیش از سیصد نوع فعالیت های ورزشی را انتخاب کنید، همچنین یک خوراک خبری، رهبران و فرصتی برای انتخاب مسیرهای آماده آماده وجود دارد. برای فعال ترین دونده جایزه ارائه شده است. معایب: رفتار نادرست از عملکرد مکث اتوماتیک در برخی دستگاه ها (این عملکرد را می توان در تنظیمات غیرفعال کرد).

دانلود Pumatrac

زامبی، اجرا

این سرویس به طور خاص برای علاقهمندان به بازیهای رایانه ای و زامبی طراحی شده است. هر تمرین (راه رفتن یا پیاده روی) یک ماموریت است که در آن شما جمع آوری منابع، انجام وظایف مختلف، دفاع از پایگاه، دور از تعقیب، کسب درآمد.

سازگاری اجرا شده با Google Fit، پخش کننده های موسیقی خارجی (موسیقی در طی پیام های ماموریتی به طور خودکار قطع می شود) و همچنین برنامه بازی های Google Play. داستان جذاب در ارتباط با موسیقی متن فیلم از سری "پیاده روی مرده" (هر چند شما می توانید هر گونه ترکیب را به طعم و مزه خود را شامل) تمرین زندگی، هیجان و علاقه است. متاسفانه هنوز هیچ ترجمه روسی وجود ندارد. در نسخه پرداخت شده، ماموریت های اضافی باز و تبلیغات غیر فعال است.

دانلود زامبی ها، اجرا

در میان انواع مختلف برنامه های کاربردی برای اجرا، همه می توانند چیزی برای خود انتخاب کنند. البته، این لیست کامل نیست، بنابراین اگر شما مورد علاقه خود را در میان برنامه های تناسب اندام، در مورد نظرات خود در مورد آن بنویسید.