بسیاری از ما بیش از یک بار متوجه شده ایم که چگونه بعد از کار طولانی در کامپیوتر چشم ها شروع به درد و حتی آب می کنند. بعضی ها فکر می کنند موضوع در طول مدت استفاده از دستگاه است. البته، اگر شما بازی مورد علاقه خود را بیش از حد طولانی و یا فقط برای بیش از حد طولانی کار، چشم خود را به هر حال صدمه دیده است. با این حال، به عنوان یک قاعده، دلیل تنظیمات مانیتور نادرست است.
شاید تا به حال برای شما اتفاق افتاده است که هنگام استفاده از یک دستگاه دیگر ساعت ها احساس ناراحتی نداشته باشید و هنگامی که برای ماشین خود برگشتید، درد در چشم شروع می شود. اگر شما یک شاهد یا مشارکت کننده در چنین داستان هستید، این نقطه در تنظیمات نمایش ضعیف است. آسان است حدس بزنید که غفلت از این به نفع دلپذیر ترین اثرات بهداشتی نیست. بنابراین، بسیار مهم است که تمام استانداردهای لازم را مشاهده کنید که در این مقاله بحث خواهیم کرد.
همه جنبه های تنظیم نظارت مناسب
راه اندازی صفحه نمایش کامپیوتر به یک ابزار محدود نمی شود. این یک طیف کامل از شاخص های مختلف است، اعم از قطعنامه به کالیبراسیون. آنها کاملا مستقل از یکدیگر هستند و به طور جداگانه نصب می شوند.
تنظیم وضوح صحیح
اولین کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید که رزولوشن درست برای مطابقت با مشخصات تنظیم شده است. آنها را می توان در جعبه دستگاه پیدا کرد، اما، به طور معمول، این شاخص باید به صورت خودکار تعیین و نصب شود.
در صورت تارشدگی نامفهوم و همچنین نسبت غیر طبیعی نسبت به صفحه نمایش، شما باید رزولوشنی را که برای مانیتور طراحی شده است تنظیم کنید. به عنوان یک قاعده، این را می توان به راحتی از دسکتاپ کامپیوتر انجام داد. برای این راست کلیک کنید روی منطقه باز دسکتاپ کلیک کنید و موردی را انتخاب کنید "تنظیمات صفحه".
در منوی تنظیمات باز می شود، شما باید رزولوشن دلخواه را انتخاب کنید. اگر شما شاخصی را که صفحه نمایش شما محاسبه شده را نمی دانید، گزینه ای را که توسط سیستم پیشنهاد شده است نصب کنید.
ادامه مطلب: برنامه های قطعنامه صفحه
نظارت بر نرخ بازشو
همه نمی دانند که میزان روشنایی مانیتور نیز برای چشم ها بسیار مهم است. این شاخص میزان سرعت نمایش تصویر در صفحه نمایش را تعیین می کند. برای مانیتورهای ال سی دی مدرن، شکل آن باید 60 هرتز باشد. اگر ما درباره مانیتورهای "ضخیم" قدیمی که مانیتورهای پرتو الکترونی نامیده می شوند صحبت می کنیم، ما نیاز به نرخ تازه سازی 85 هرتز دارد.
برای مشاهده و تغییر این فرکانس، لازم است، همانطور که در مورد تنظیم رزولوشن، برای رفتن به تنظیمات صفحه نمایش.
در این منو بروید "خواص آداپتور گرافیکی".
رفتن به برگه "مانیتور"، نشانگر مورد نیاز این تنظیم را تنظیم کنید.
روشنایی و کنتراست
یکی دیگر از تنظیمات مهم که می تواند در هنگام کار با رایانه در هنگام کار با رایانه تاثیر بگذارد روشنایی و کنتراست است. در اصل، هیچ شاخص خاصی وجود ندارد که هنگام تنظیم این موارد باید تنظیم شود. این همه به سطح روشنایی اتاق و دید فردی هر یک بستگی دارد. بنابراین، شما باید برای خودتان سفارشی کنید، در تلاش برای ایجاد یک گزینه راحت.
به عنوان یک قاعده، این پارامتر با استفاده از یک دکمه مخصوص بر روی مانیتور یا ترکیبی از کلید های گرم در یک لپ تاپ تنظیم می شود. در مورد دوم، معمولا "لازم است"Fn"و با استفاده از فلش های روی صفحه کلید روشنایی را تنظیم کنید، اما این همه به مدل دستگاه بستگی دارد. شما همچنین می توانید از یکی از برنامه های تخصصی استفاده کنید.
درس: تغییر روشنایی در ویندوز 10
نمایش کالیبراسیون
در میان چیزهای دیگر، گاهی اوقات یک وضعیت زمانی اتفاق می افتد که کالیبراسیون درست صفحه نمایش خاموش شود. در نتیجه، رنگ ها و تمام تصاویر شروع به ظاهر اشتباه بر روی صفحه نمایش می کنند.
کالیبراسیون دستی از مانیتور بسیار آسان نیست، زیرا ویندوز ابزار ساخته شده برای این منظور ندارد. با این حال، تعداد زیادی از برنامه هایی وجود دارد که به طور خودکار این مشکل را حل می کنند.
همچنین می توانید بخوانید: برنامه هایی برای کالیبراسیون مانیتور
توصیه های دیگر
علاوه بر تنظیمات مانیتور نادرست، ناراحتی و درد در چشمها به دلایل دیگر، مستقل از دستگاه ظاهر می شود. اگر همه توصیه های قبلی به شما کمک نکردند، احتمالا موضوع یکی از موارد زیر است.
شکاف های منظم
اولا باید به خاطر داشته باشید که پس از اینکه تمام مانیتور برای چشم انسان بسیار امن نیست، اگر آن را در مورد استفاده طولانی آن است. هر متخصص در این زمینه آماده است تا تایید کند که هنگام کار با هر نمایشگر، صرف نظر از اینکه کامپیوتر، تلفن یا تلویزیون است، باید وقفه های منظم را انجام دهید. بهتر است ارگان را چند دقیقه بگذارید تا هر 45 دقیقه با تمرینات خاصی از آن حمایت کنید تا از سلامت خود رنج ببرد.
نورپردازی در محیط داخلی
دلیل دیگری که ممکن است درد در چشم ظاهر شود روشنایی اشتباه اتاق است که کامپیوتر قرار دارد. به حداقل، توصیه نمی شود که به صفحه نمایش مانیتور نگاه کنید و چراغ ها کاملا خاموش شوند، زیرا این چشماندازی حتی بیشتر است و به سرعت خسته می شوند. به علاوه، کار در غیاب روشنایی کاملا ناراحت کننده خواهد بود. نور باید به اندازه کافی روشن باشد، اما نباید با مرور مواجه شد.
علاوه بر این، لازم است موقعیت مانیتور را به طوری که اشعه مستقیم از خورشید بر آن نمی افتد و تابش نور ایجاد نمی شود. همچنین هیچ گرد و غبار و دخالت دیگر وجود ندارد.
مناسب در مقابل کامپیوتر
این عامل همچنین نقش مهمی ایفا می کند. به احتمال زیاد، شما بیش از یک بار شنیده اید که لازم است قوانین فرود امن در مقابل یک کامپیوتر را برای کار راحت پشت سر آن پیگیری کنید. بسیاری از این قوانین را نادیده می گیرند و این یک اشتباه بزرگ است.
اگر از طرح موجود در تصویر پیروی نکنید، می توانید مشکلات نه تنها با بینایی و راحتی، بلکه در سایر نقاط بدن نیز تجربه کنید.
نتیجه گیری
بنابراین، تعداد زیادی از عوامل وجود دارد که می تواند نه تنها استفاده راحت از یک رایانه شخصی بلکه سلامت کاربر آن را تهدید می کند. بنابراین، مطالعه و استفاده از تمام راهنمایی هایی که در این مقاله شرح داده شده بسیار مهم است.
