چگونه ایمیل را به ایمیل دیگری بفرستید

امروز ما در مورد ماشین حساب حرفه ای کالری HyCi صحبت می کنیم. این همکاری با متخصصان تغذیه حرفه ای توسعه داده شد. قابلیت انتخاب این برنامه به وسیله انتخاب رژیم غذایی مناسب و تمرین به منظور دستیابی به شکل ایده آل بدون آسیب رساندن به سلامت است. بیایید بررسی را شروع کنیم

ایجاد یک پروفایل شخصی

در اولین اجرا، یک پروفایل ایجاد می شود که بسیار مفید خواهد بود اگر چندین کاربر در حال کار در برنامه باشند. نام نمایه، مکان ذخیره سازی را مشخص کرده و برخی تنظیمات را نشان می دهد، برای مثال، می توان آن را همزمان با ویندوز اجرا کرد.

اطلاعات بیشتر پس از ورود به ChiCi پر شده است. لازم است این کار را انجام دهید اگر می خواهید تغییرات در بدن خود را در طول ورزش یا تغذیه مناسب دنبال کنید. هدف از برنامه را انتخاب کنید، استانداردهای کالری و آب را مشخص کنید، اطلاعات شخصی خود را پر کنید و به کار برید.

حفاظت از تمام وعده های غذایی

به طوری که کالری ها همیشه در نظر گرفته می شود و آمار ثابت حفظ می شود، شما باید هر وعده غذایی را در جدول ثبت کنید. به لطف غذاهای ساخته شده و ظروف، که در آن میزان پروتئین، چربی و کربوهیدرات از قبل استخراج شده است، این کار بسیار ساده تر است. آنها در پوشه ها توزیع می شوند و تعداد ظروف تقریبا هر کاربر را می پوشند اما ما به این کار برگشتیم.

هر وعده غذایی به طور جداگانه در جدول نمایش داده می شود، بعد از آن مقدار کل مواد مصرف شده در روز نمایش داده می شود. علاوه بر این، سطح تعادل نشان داده شده است، و یک گراف در بالا نشان داده شده است. در صورت لزوم، کاربر می تواند یک نظر را به هر سطر در جدول اضافه کند.

تدوین آمار عمومی رژیم غذایی

در بیشتر موارد، ایجاد پرونده هایی که در بالا ذکر شده است برای کامپایل آمار ضروری است. در اینجا اطلاعاتی در مورد مواد مصرف شده برای هر دوره زمانی تنظیم می شود و همچنین مقدار متوسط ​​آنها در گرم و نسبت در درصد محاسبه می شود.

ایجاد دستور العمل

از آنجایی که به راحتی همه ظروف در برنامه مناسب نیست، توسعه دهندگان از کاربران خواستند تا خودشان را ایجاد کنند. این در منوی مربوطه انجام می شود. شما فقط باید تمام لیست محصولات موجود در دستورالعمل را انتخاب کنید و تعداد آنها را تعیین کنید. علاوه بر این، شما می توانید هزینه هر عنصر را اضافه کنید. علاوه بر این، ChiCi خود شاخص های مختلف را محاسبه خواهد کرد و ظرف برای استفاده بیشتر ذخیره خواهد شد.

انتخاب نوع فعالیت بدنی

علاوه بر خوردن غذا، شما باید ورزش کنید و یک شیوه زندگی فعال داشته باشید تا سالم بمانید. یک فرد کالری را جمع آوری می کند و آنها را می سوزاند و تعداد سوخته به تعیین این عملکرد کمک می کند. نوع فعالیت را از جدول انتخاب کنید و زمان اجرا را مشخص کنید، بعد از آن کالری مجدد بر اساس رژیم غذایی آماده شده محاسبه می شود. این فرآیند نیز در هنگام محاسبه آمار مورد توجه قرار می گیرد.

فهرست تمرینات تکمیل شده

تمرینات روزانه در این جدول ثبت می شود. چنین روشی کمک خواهد کرد تا طبقات را فراموش نکنند و برای خلاصه کردن آمار مفید باشند. تمرینات داخلی وجود دارد، آنها برای اکثر کاربران کافی هستند و اضافه کردن به لیست ها همانطور که در جدول های بالا توضیح داده شده انجام می شود. علاوه بر این، تعداد رویه ها نشان داده شده است، زمان ورزش مشخص شده است، و نظرات اضافه شده است.

اندازه گیری حجم بدن

علاوه بر آمار جذب و سوزاندن کالری، یک حساب کاربری از ویژگی های فیزیکی نیز وجود دارد. این مربوط به اندازه گیری مناطق بدن است. دستورالعمل های دقیق اندازه گیری را می توان در همان پنجره یافت، آن را در زبان های مختلف نمایش داده می شود. این تابع برای نظارت بر تغییرات حجم قسمت های مختلف بدن مفید است. علاوه بر این، باید به اضافه کردن عکس ها توجه کنید، که به ارزیابی بصری تغییرات کمک می کند.

ثبت علائم پزشکی و سایر موارد

بسیاری از مردم ویتامین ها، داروها یا روزانه فشار خون را مصرف می کنند. در پنجره "علائم" یادآوری ها در مورد هر اقدام مربوط به علائم پزشکی ایجاد می شود، این به شما کمک نمی کند که هر چیزی را فراموش کرده و در زمان خود داروها را مصرف کنید.

فضایل

• تعداد زیادی از ابزارها و توابع؛
• یک زبان روسی وجود دارد؛
• یادآوری روزانه؛
• آمار به طور مداوم نگهداری می شود.

معایب

• با این وجود، این برنامه به صورت رایگان توزیع می شود تا ابزارهای مورد نیاز برای خرید یک کلید را بدست آورید.

HyCi بدون شک یکی از بهترین نمایندگان این نوع نرم افزار است. با این کار می توانید سلامت، تغییرات در طول ورزش و بسیاری دیگر را کنترل کنید. این برنامه برای هر دو دوستدار تغذیه مناسب و ورزشکاران با تمرینات روزانه مناسب خواهد بود.

دانلود ChiKi به صورت رایگان

آخرین نسخه برنامه را از سایت رسمی دانلود کنید

برنامه شمارش کالری دفتر خاطرات مناسب برای آندروید وزن با استفاده از آندروید را وزن کنید رژیم و دفتر خاطرات